
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta-Hendl-Eintopf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
frische Petersilie (H), Blättchen abgezupft½ Bund
-
Karotten (E), in Stücken350 g
-
Pastinakenwurzeln (F), in Stücken150 g
-
Wacholderbeeren (F)4
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt (E), siehe Tipps80 g
-
Wasser (W)800 g
-
Salz (W), nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen (M)1 Msp.
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (W)1 ½ TL
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut (H)300 g
-
Polenta (E), siehe Tipps50 - 80 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen (M)1 Msp.
-
Paprikapulver, edelsüß (E)1 TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
241 kcal /
1010 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
841 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

5 Elemente Küche
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Einfach. Selbst. Gemacht.
234 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSchweinslungenbraten mit Erdäpfel-Sellerie-Stampf
1ωρ. 5 λεπτ.
Schweinslungenbraten in Senfmarinade mit Petersil-Erdäpfeln
8ωρ.
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30 λεπτ.
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
45 λεπτ.
Schweine-Krustenbraten mit Senfsauce
4ωρ.
Schweinslungenbraten mit Korianderkruste und Karotten-Süßkartoffelpüree
1ωρ.
Rippchen mit Süß-Sauer-Sauce
40 λεπτ.
Grünes Thai-Curry mit Zitronengras-Reis
1ωρ. 15 λεπτ.
Salzburger Fleischkrapfen
1ωρ. 30 λεπτ.
Schweinerippchen mit Barbecue-Sauce
35 λεπτ.
Mediterraner Lammrollbraten vom Grill
2ωρ. 20 λεπτ.
Putenbrust mit Speck und Erdäpfeln
1ωρ. 25 λεπτ.