Muffins apéritifs sans gluten

Muffins apéritifs sans gluten

4.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

10 pièces

Υλικά

de farine de riz complète
100 g
de farine de quinoa
100 g
de bicarbonate de sodium
½ c. à café
d'huile d'olive et un peu pour les moules
80 g
de coulis de tomates
100 g
œufs
3
de sel
½ c. à café
de chorizo détaillé en dés
100 g
de poivrons frais ou surgelés, détaillés en lamelles
100 g
d'olives vertes égouttées
60 g
60 g d'olives noires, égouttées

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 225 kcal / 936 kJ

Πρωτεΐνη 7.1 g

Λιπαρά 14.9 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Φυτικές ίνες 2 g

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