Tabouleh mit Aprikosen

Tabouleh mit Aprikosen

4.7 97 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Petersilie abgezupft
25 Stängel
Minze, frisch abgezupft
25 Stängel
rote Paprika in Stücken
150 g
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Knoblauchzehen halbiert
2
Bulgur
160 g
Zitronensaft
5 EL
Salz
2 TL
Honig
2 EL
Olivenöl
5 EL
Chiliflocken
2 - 3 Prisen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Aprikosen in Spalten (1 cm breit)
200 g
Römersalat in Streifen (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1363 kJ / 325 kcal

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 3/2017 47 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachsschnitte mit Avocadocreme

Lachsschnitte mit Avocadocreme

20 Min

Galettes mit Pilz-Schinken-Füllung

Galettes mit Pilz-Schinken-Füllung

1 Std. 35 Min

Bulgursalat

Bulgursalat

45 Min

Nudelsalat

Nudelsalat

50 Min

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 Min

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

20 Min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45 Min

Ananas-Lauch-Schichtsalat

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8 Std. 30 Min

Süß-scharfe Asia-Salatplatte

Süß-scharfe Asia-Salatplatte

40 Min

Spinatsalat in Curryrahm

Spinatsalat in Curryrahm

10 Min

Temaki-Sushi

Temaki-Sushi

1 Std.

Avocado-Gurken-Salat

Avocado-Gurken-Salat

20 Min

Εμφάνιση όλων