Winterlicher Quinoasalat

Winterlicher Quinoasalat

3.8 116 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 Portionen

Υλικά

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Quinoa
    150 g
  • Hokkaido-Kürbis in Streifen (1 x 4 cm)
    300 g
  • Rosenkohl halbiert
    200 g
  • Walnüsse, halbiert
    100 g
  • Curry und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Agavendicksaft
    2 EL
  • Orange unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    1
  • Chili, getrocknet
    1
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • natives Olivenöl
    30 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 224 kcal / 938 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων