Seeded tahini crackers

Seeded tahini crackers

3.6 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 portions

Υλικά

poppy seeds
25 g
chia seeds
45 g
psyllium husks
2 tbsp
sunflower seeds
75 g
pepitas
75 g
wholegrain mustard
60 g
tahini
55 g
golden linseeds (flaxseeds)
45 g
salt
½ tsp
egg
1
gluten free flour for dusting

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 693.7 kJ / 165.2 kcal

Λιπαρά 13.3 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Gluten free sausage rolls

2 Std. 5 Min

Pizza log

1 Std. 55 Min

Family burger pie

1 Std. 25 Min

Chile con queso cob loaf

40 Min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1 Std. 30 Min

Rosemary and sea salt crackers

35 Min

Baked salmon sushi cups

30 Min

Iced puff pastry

40 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Walnut and blue cheese shortbread

1 Std. 20 Min

Cornish pasties

2 Std.

Εμφάνιση όλων