Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Salade de sarrasin, concombre et feta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
La vinaigrette
-
80 g d'oignon doux coupé en deux
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
30 g de jus de citron
-
30 g d'huile d'olive
-
20 g d'huile d'avocat
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
-
150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
-
150 g de quinoa
-
300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
-
1000 g d'eau
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de feta détaillée en dés
-
2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
46.7 g
Θερμίδες
2179 kJ /
521 kcal
Λιπαρά
24.7 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
21.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Végétarien
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 λεπτ.
Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne
2ωρ. 45 λεπτ.
Salade de petit épeautre aux légumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 λεπτ.
Fèves fraîches à la catalane
3ωρ.
Tarte aux figues, courgettes et mozzarella
45 λεπτ.
Tarte au navet et au cantal
1ωρ. 30 λεπτ.
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
40 λεπτ.
Empanadas au thon, tomates et poivron
3ωρ. 15 λεπτ.
Pancakes aux épinards
30 λεπτ.
Crumble de tomates
50 λεπτ.
Mini-frittatas courgette-ricotta
40 λεπτ.