Knusprige Spargelröllchen mit Asia-Sauce

Knusprige Spargelröllchen mit Asia-Sauce

3.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 Stück

Υλικά

Asia-Sauce

rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
1
rote Paprika in groben Stücken
200 g
Knoblauchzehen
2
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Balsamico, hell
40 g
Zucker
60 g
Wasser
100 g
Speisestärke
10 g

Spargelröllchen und Fertigstellung

Wasser und etwas mehr zum Abschrecken
500 g
Spargelstangen, grün geschält, Enden abgeschnitten
10
Spargelstangen, weiß geschält, Enden abgeschnitten
10
Öl zum Einfetten
Filoteig (10 Blätter), z.B. Tante Fanny
1 Pck.
Avocado entkernt, in Spalten (5 cm)
1
Pfeffer zum Würzen
Sesam zum Bestreuen
Ei verquirlt
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 884 kJ / 211 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das ist spitze! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eingelegte Honiggurken

Eingelegte Honiggurken

10ωρ. 15 λεπτ.

Honig-Salz-Mandeln

Honig-Salz-Mandeln

30 λεπτ.

Cheddar-Profiteroles

Cheddar-Profiteroles

1ωρ. 30 λεπτ.

Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

40 λεπτ.

Nuss-Frucht-Riegel

Nuss-Frucht-Riegel

5ωρ. 25 λεπτ.

Lamm-Kebab

Lamm-Kebab

35 λεπτ.

Gewürz-Nussmischung

Gewürz-Nussmischung

1ωρ.

Gewürznüsse

Gewürznüsse

40 λεπτ.

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

Καμία βαθμολογία

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

2ωρ. 30 λεπτ.

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

1ωρ. 50 λεπτ.

Crostini mit Tomate

Crostini mit Tomate

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων