
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bacalhau de forno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 doses
Υλικά
-
broa de milho partida em pedaços80 g
-
salsa15 g
-
azeite65 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços450 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
bacalhau demolhado e desfiado400 g
-
espinafres descongelados400 g
-
leite1000 g
-
farinha100 g
-
manteiga30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
478.3 kcal /
2001 kJ
Πρωτεΐνη
42 g
Λιπαρά
18.2 g
Υδατάνθρακες
36.6 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
4101.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

As minhas primeiras receitas
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRolo de bacalhau com broa
50 Min
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 Min
Meia-desfeita da avó Anica
35 Min
Lulas recheadas
1 Std. 15 Min
Salada russa de bacalhau
55 Min
Lasanha de atum
1 Std.
Curgetes recheadas com atum
1 Std.
Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato
25 Min
Caril de lulas com arroz a vapor
1 Std.
Esparguete com berbigão
40 Min
Esparguete preto com camarão
45 Min
Moqueca de peixe e farofa
50 Min