Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

4.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Pastéis

sobras de pão
150 g
coentros
10 g
queijo da Ilha cortado em pedaços
10 g
alho
2 dentes de
água
500 g
batata de casca vermelha (p/ fritar), descascada e cortada em pedaços
500 g
lombos de pescada
400 g
ovos
2
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Óleo q.b. p/ fritar

Arroz

alho
2 dentes de
cenoura cortada em pedaços
150 g
coentros
10 g
azeite
30 g
água
800 g
sal
2 c. chá de
arroz agulha
300 g

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1514.7 mg

Πρωτεΐνη 35.2 g

Θερμίδες 2986.8 kJ / 713.9 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 8.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 111.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Marmitas 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peixe ao sal

Peixe ao sal

1h

Pescada com camarão à Ogando

Pescada com camarão à Ogando

30 min.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min.

Fricassé de pescada

Fricassé de pescada

1h 10 min.

Esparguete com berbigão

Esparguete com berbigão

40 min.

Açorda de bacalhau com tomate

Açorda de bacalhau com tomate

25 min.

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1h 20 min.

Massinha de camarão e amêijoas

Massinha de camarão e amêijoas

40 min.

Arroz de amêijoas à algarvia

Arroz de amêijoas à algarvia

2h 30 min.

Empadão de peixe

Empadão de peixe

1h

Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

50 min.

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

Nu există evaluări

Εμφάνιση όλων