Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Quinoa Patties
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
-
water35 oz
-
quinoa3 ½ oz
-
parsley leaves and tender stems only½ oz
-
olive oil plus 4 tsp to fry1 oz
-
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)6 oz
-
yellow onion quartered4 oz
-
red bell pepper cut into pieces2 oz
-
carrot cut into pieces2 oz
-
celery1 oz
-
garlic cloves3
-
panko2 oz
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
large egg1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
824 kJ /
197 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Everyday Cookbook
68 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 min
Vegetarian Japchae
45 min
Vegetarian Burger
1 godz. 15 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 godz. 5 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
Brak ocen
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
Brak ocen
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 min