Συσκευές & Αξεσουάρ
Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
60 g di formaggio, semistagionato (es. Gruviera, Emmental, Cheddar), a pezzi
-
2 spicchi di aglio
-
olio extravergine di oliva + q.b.
-
50 g di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
-
200 g di spinaci tritati surgelati scongelati
-
4 uova
-
sale + q.b.
-
50 g di cipolla a metà
-
50 g di carota a pezzi
-
700 g di pomodori in scatola700 g di pomodori maturi a pezzi
-
6 - 8 foglie di basilico fresche
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di verdure miste (es. peperoni, zucchine, melanzane), a pezzi (2-3 cm)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1654 kJ /
395 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
La magia del vapore
72 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di lenticchie e melanzane
40 λεπτ.
Padella di verdure alla mediterranea
30 λεπτ.
Insalata di farro e pollo
45 λεπτ.
Salmone con quinoa e pompelmo
35 λεπτ.
Canederli della nonna
50 λεπτ.
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Καμία βαθμολογία
Sella di cervo con composta di mirtilli rossi canederli ai funghi e zucca
Καμία βαθμολογία
Padella di verdure alla mediterranea
30 λεπτ.
Esperienza culinaria
2ωρ.
Menu: Zuppa di topinambur, filetto di manzo alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di topinambur, salmone in crosta con verdure al forno,trifle di panpepato
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato
3ωρ.