Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous au rouget et aux poivrons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
450 g de poivrons rouges en gros morceaux
-
280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
-
220 g de poivrons verts en gros morceaux
-
½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau250 g de bouillon de poisson liquide
-
1 citron le jus uniquement
-
300 g de couscous, moyen
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
350 g d'eau
-
600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
-
15 g de coriandre fraîche hachée
-
150 g de bouillon de poisson
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2439 kJ /
583 kcal
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
75 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saveurs du Maroc
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Saveurs du Maroc
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBourride
1ωρ.
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 λεπτ.
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 λεπτ.
Soupe de cabillaud aux épinards
40 λεπτ.
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1ωρ.
Thai Tom Yum
45 λεπτ.
Dorade royale en croûte de sel
35 λεπτ.
Poulpe grillé et pommes de terre
2ωρ. 45 λεπτ.
Salade de poulpe sous-vide
8ωρ.
Korma de fruits de mer
40 λεπτ.
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 λεπτ.
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1ωρ.