Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Quinoa y verduras
-
250 g de quinoa en grano
-
20 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de calabacín con piel (en cuartos y después en trozos)
-
200 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
-
200 g de manzana Granny Smith con piel, en cuartos, sin pepitas
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de hierbas frescas variadas (p. ej. albahaca o perejil, solo las hojas)
-
40 g de zumo de limón
-
20 g de vinagre
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
2 pellizcos de azúcar
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
273.7 kcal /
1144 kJ
Πρωτεΐνη
7.1 g
Λιπαρά
14.3 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada especiada de garbanzos
25 min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 godz.
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1 godz. 40 min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 min
Tacos de sardinas en lata
30 min
Ajoblanco de melón
8 godz. 45 min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 min