Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.6 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses

Υλικά

Massa
  • água
    1020 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    4
  • massa tipo pevide
    350 g
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas de quebrar
    200 g
  • atum em lata escorrido
    350 g
Molho
  • azeite
    130 g
  • manjericão
    15 g
  • queijo feta esfarelado
    80 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 667.3 kcal / 2791.9 kJ
Πρωτεΐνη 31.1 g
Λιπαρά 38.5 g
Υδατάνθρακες 47.3 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g
Νάτριο 805.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων