Girelle integrali al tonno e ceci

Girelle integrali al tonno e ceci

3.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

6 porzioni

Υλικά

Pasta biscotto integrale

uova
6
di farina tipo 00
50 g
di farina integrale
70 g
di sale
½ cucchiaino
di lievito in polvere per torte salate
½ bustina

Farcitura

di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
250 g
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
140 g
di maionese
100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 348 kcal / 1456 kJ

Πρωτεΐνη 19.1 g

Λιπαρά 20.5 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rotoli salati 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschette con pomodorini

Bruschette con pomodorini

3ωρ.

Frittelle di riso

Frittelle di riso

1ωρ.

Bruschetta (senza glutine)

Bruschetta (senza glutine)

3ωρ.

Gamberi e calamari speziati

Gamberi e calamari speziati

20 λεπτ.

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 λεπτ.

Gazpacho

Gazpacho

15 λεπτ.

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35 λεπτ.

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30 λεπτ.

Gazpacho con ciliegine di bufala

Gazpacho con ciliegine di bufala

15 λεπτ.

Uova filanti

Uova filanti

15 λεπτ.

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 λεπτ.

Tartellette sfiziose ai formaggi

Tartellette sfiziose ai formaggi

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων