Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada rápida de brócoli
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
350 g ramilletes de brócoli
-
1 manzana (aprox. 150 g) en cuartos, sin pepitas
-
20 g de cebolla
-
100 g de calabacín en trozos
-
20 g zumo de limón20 g de vinagre de sidra
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
40 g de pasas sin semillas (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
3.5 g
Θερμίδες
861.8 kJ /
206.2 kcal
Λιπαρά
15.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
12.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de queso Idiazabal con salmorejo
50 min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2 godz. 45 min
Croquetas de bacalao con pasas
8 godz. 45 min
Mejillones al vino
30 min
Croquetas de pescado con hierbabuena
9 godz.
Tarta de tres quesos y tomates cherrys
30 min
Crema tibia de espárragos con berberechos
5 min
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1 godz. 45 min
Pizza capresse
45 min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50 min
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2 godz. 40 min
Barritas de queso y romero (sin gluten)
1 godz. 30 min