Muffins de salmão e curgete

Muffins de salmão e curgete

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

queijo parmesão
40 g
leite
150 g
amido de milho
75 g
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
75 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
ovos
3
óleo
80 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Manteiga q.b. p/ untar
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
100 g
azeite
25 g
sementes variadas (sésamo, girassol, abóbora)
40 g
queijo mozarela curado cortado em pedaços
80 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 971 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Setembro 2017 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35min

Bobó de camarão

45min

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

50min

Lulas no forno

1h 10min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Linguine com camarão e alcachofra

35min

Moqueca de camarão

20min

Risoto de polvo

1h 20min

Salmão à florentina

45min

Curgetes recheadas com atum

1h

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1h 30min

Εμφάνιση όλων