
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz negro cremoso con calamares
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
2 dientes de ajo
-
70 g de cebolla en trozos
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80 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de calamares limpios y cortados en trozos
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70 g de tomate triturado en conserva
-
250 g de arroz de grano redondo
-
700 g de caldo de pescado muy caliente
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2 sobres de tinta de calamar (disuelta en un poco de agua)
-
1 cucharadita de sal
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
449 kcal /
1878 kJ
Πρωτεΐνη
21.9 g
Λιπαρά
21.8 g
Υδατάνθρακες
41.8 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
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