Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
20 unidades

Υλικά

  • água
    30 g
  • maçã reineta cortada em pedaços
    100 g
  • amendoim
    150 g
  • azeite
    80 g
    80 g óleo
  • mel
    100 g
  • sementes de chia
    10 g
  • flocos de aveia
    150 g
  • arroz tufado
    30 g
  • coco ralado
    15 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • sementes de sésamo brancas
    20 g
  • arandos
    100 g
    100 g sultanas

Διατροφή ανά 20 unidades

Θερμίδες 3627.7 kcal / 15178.3 kJ
Πρωτεΐνη 93.5 g
Λιπαρά 225 g
Υδατάνθρακες 355.6 g
Φυτικές ίνες 56.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 38.2 g
Νάτριο 63.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων