Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tabulé de coliflor al vapor
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
60 g de cebolla roja
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
25 g de zumo de limón
-
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
6 hojas de menta fresca
-
6 tallos de cebollino fresco picados
-
6 ramitas de cilantro fresco
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
-
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
-
450 g de ramilletes de coliflor
-
75 g de pasas sin semillas
-
250 g de agua
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
150.8 kcal /
630.5 kJ
Πρωτεΐνη
5.4 g
Λιπαρά
8.8 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min
Tacos de sardinas en lata
30min
Ajoblanco de melón
8h 45min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min