Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Brown Rice Salad with Trout

Brown Rice Salad with Trout
4.7 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1100 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • brown rice rinsed
    300 g
  • fresh trout fillets, skinless boneless
    250 g
  • honey
    40 g
  • Dijon mustard
    20 g
  • wholegrain mustard
    20 g
  • cider vinegar
    40 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • rocket
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 2436 kJ / 581 kcal
Λιπαρά 25.8 g
Υδατάνθρακες 64.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super Salads 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Superfood Salmon Salad

4.4(78)

1ωρ. 5 λεπτ.

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(102)

25 λεπτ.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(30)

45 λεπτ.

Zesty Green Goddess Power Salad

4.9(14)

20 λεπτ.

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

4.4(36)

30 λεπτ.

Potato Salad with Green Goddess Dressing

4.2(5)

45 λεπτ.

Aubergine and Lentil Salad

4.7(66)

40 λεπτ.

Spring Rolls

4.4(14)

40 λεπτ.

Beer Battered Cod Bites

4.6(31)

1ωρ. 10 λεπτ.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1ωρ. 25 λεπτ.

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1ωρ. 10 λεπτ.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων