Brown Rice Salad with Trout

Brown Rice Salad with Trout

4.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
1100 g
fine sea salt
2 tsp
brown rice rinsed
300 g
fresh trout fillets, skinless boneless
250 g
honey
40 g
Dijon mustard
20 g
wholegrain mustard
20 g
cider vinegar
40 g
grapeseed oil
80 g
rocket
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 581 kcal / 2436 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 25.8 g

Υδατάνθρακες 64.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super Salads 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 Min

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 Std. 25 Min

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 Min

Spanish Tortilla

Spanish Tortilla

1 Std.

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Keine Bewertungen

Lemongrass Beef Salad

Lemongrass Beef Salad

30 Min

Pea and Lardo Soup

Pea and Lardo Soup

1 Std. 5 Min

Fish and Avocado Loaf

Fish and Avocado Loaf

2 Std.

Seafood Soup with Gluten-free Bread

Seafood Soup with Gluten-free Bread

3 Std. 30 Min

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40 Min

Roasted Red Pepper and Caramelised Onion Croquettes

Roasted Red Pepper and Caramelised Onion Croquettes

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων