Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1
pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1
cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1
de cayena molida
1 pellizco
de zumo de limón
10 g
de sal
1 cucharadita
yogur natural desnatado
1
chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
1
de cilantro fresco (solo las hojas)
3 ramitas
endibias
1 - 2
12 tallos de apio

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 20 kcal / 83 kJ

Πρωτεΐνη 1.65 g

Λιπαρά 0.25 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 Std.

Salsa verde

Salsa verde

20 Min

Paté de higaditos de pollo

Paté de higaditos de pollo

4 Std. 15 Min

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30 Min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 Min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 Min

Dip cremoso picante

Dip cremoso picante

5 Min

Salsa César

Salsa César

10 Min

Tapenade de olivas verdes

Tapenade de olivas verdes

40 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Chutney de beicon

Chutney de beicon

Keine Bewertungen

Mermelada de chile

Mermelada de chile

35 Min

Εμφάνιση όλων