Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 1.65 g

Θερμίδες 83 kJ / 20 kcal

Λιπαρά 0.25 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 Min

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

1 Std.

Salsa aurora (Espesar)

15 Min

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

5 Std. 45 Min

Dip cremoso picante

5 Min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 Std.

Vinagreta de nueces

5 Min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 Min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 Min

Mantequilla aromatizada

2 Std.

Salsa chimichurri

10 Min

Salsa boloñesa vegana

50 Min

Εμφάνιση όλων