Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana
4.7 77 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • lombos de salmão (500 g aprox.)
    4
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês cortado em juliana
    100 g
  • curgete cortada em juliana
    100 g
  • cenoura cortada em juliana
    100 g
  • cebola roxa cortada em rodelas
    120 g
  • lima cortada em rodelas
    1
  • água
    500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 22 g
Θερμίδες 1753 kJ / 424 kcal
Λιπαρά 35 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Família Cordeiro 14 Συνταγές
Πορτογαλία
Menu Saudável 5 Συνταγές
Πορτογαλία
Pratos principais 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(111)

30min

Salmão no forno com tomate seco

4.6(60)

30min

Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3(4)

35min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4(56)

10min

Empadão de atum

4.6(71)

1h 10min

Crepes de pescada

4.7(20)

1h 15min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

4.6(5)

45min

Camarão com caril aromático

4.8(117)

45min

Sanduíche de legumes salteados e camarão

4.5(2)

40min

Chocos com ervilhas e batata-doce

4.5(20)

45min

Bacalhau com espargos e camarão

4.4(37)

1h

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

4.7(161)

50min

 Εμφάνιση όλων