Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 306 kcal / 1280 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch Box 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan White Bean Stew

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Loaded Potato Soup

Loaded Potato Soup

30 λεπτ.

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1ωρ. 50 λεπτ.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1ωρ. 5 λεπτ.

Whole Wheat Focaccia Pizza Dough

Whole Wheat Focaccia Pizza Dough

2ωρ. 15 λεπτ.

Vegan "Beefy" Burger

Vegan "Beefy" Burger

1ωρ. 40 λεπτ.

Falafel Waffle

Falafel Waffle

40 λεπτ.

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 λεπτ.

Overnight Oats with Mixed Berries

Overnight Oats with Mixed Berries

4ωρ. 15 λεπτ.

Vegan Cashew Sauté

Vegan Cashew Sauté

35 λεπτ.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 λεπτ.

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων