Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 56 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 raciones

Υλικά

  • 1 huevo duro
  • 2 latas de atún en aceite
  • 6 espárragos blancos (en conserva)
  • 3 rebanadas de pan de molde sin corteza
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
  • 50 g de hojas baby de ensalada variada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 317 kcal / 1326 kJ
Πρωτεΐνη 21.8 g
Λιπαρά 18.8 g
Υδατάνθρακες 15.3 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων