Bonito encebollado (Cantabria)

Bonito encebollado (Cantabria)

4.7 222 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de cebolla en aros
600 g
diente de ajo en láminas
1
de aceite de oliva
100 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de vino blanco
50 g
de bonito fresco salpimentado (aprox. 800 g)
1 - 2 rodajas
de agua
250 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 541 kcal / 2263 kJ

Πρωτεΐνη 50.8 g

Λιπαρά 33 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cantabria 7 Συνταγές
Ισπανία

Cocina española 15 Συνταγές
Ισπανία

COCINA ESPAÑOLA 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45 λεπτ.

Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3ωρ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1ωρ.

Ceviche de pulpo

Ceviche de pulpo

10 λεπτ.

Pastel crujiente de puerros con salmón

Pastel crujiente de puerros con salmón

45 λεπτ.

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1ωρ. 10 λεπτ.

Ceviche de bacalao

Ceviche de bacalao

20 λεπτ.

Tiradito de lubina nikkei

Tiradito de lubina nikkei

15 λεπτ.

Rodaballo en papillote con espárragos

Rodaballo en papillote con espárragos

30 λεπτ.

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 λεπτ.

Risotto de mariscos (sin lácteos)

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων