Bonito encebollado (Cantabria)

Bonito encebollado (Cantabria)

4.7 227 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

600 g de cebolla en aros
1 diente de ajo en láminas
100 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
50 g de vino blanco
1 - 2 rodajas de bonito fresco salpimentado (aprox. 800 g)
250 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 50.8 g

Θερμίδες 2263 kJ / 541 kcal

Λιπαρά 33 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cantabria 10 Συνταγές
Ισπανία

Cocina española 15 Συνταγές
Ισπανία

COCINA ESPAÑOLA 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 Min

Bacalao con salsa de almendras

35 Min

Sopa de pescado con pan sin gluten

3 Std. 30 Min

Dorada a la catalana

30 Min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 Min

Gratinado de bacalao y bechamel

50 Min

Camarones en salsa de pimientos

25 Min

Merluza con beurre blanc al limón

20 Min

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

45 Min

Pescado a la veracruzana

30 Min

Camarones al mojo de ajo

20 Min

Salmón al vapor con verduras de verano

30 Min

Εμφάνιση όλων