Crumble de brócoli, pollo y almendras

Crumble de brócoli, pollo y almendras

3.9 193 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de almendras crudas sin piel
50 g de harina de maíz amarillo precocida

50 g de harina de maíz blanco precocida
80 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 cucharadita de mantequilla
200 g de agua
400 g de ramilletes de brócoli
30 g de zumo de limón
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 24.6 g

Θερμίδες 1854 kJ / 443 kcal

Λιπαρά 32.8 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 12.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre el brócoli 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Berenjenas rellenas mallorquinas

2ωρ. 10 λεπτ.

Patatas rellenas de carne con cebolla caramelizada

1ωρ.

Poke bol de salmón y mango

40 λεπτ.

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

50 λεπτ.

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 λεπτ.

Moussaka de lentejas

2ωρ. 20 λεπτ.

Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos

1ωρ. 10 λεπτ.

Guiso "mar y tierra"

50 λεπτ.

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1ωρ.

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30 λεπτ.

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45 λεπτ.

Tortitas de garbanzo con hummus

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων