Crumble de brócoli, pollo y almendras

Crumble de brócoli, pollo y almendras

4.0 185 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de almendras crudas sin piel
50 g de harina de maíz amarillo precocida

50 g de harina de maíz blanco precocida
80 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 cucharadita de mantequilla
200 g de agua
400 g de ramilletes de brócoli
30 g de zumo de limón
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 24.6 g

Θερμίδες 1854 kJ / 443 kcal

Λιπαρά 32.8 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 12.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre el brócoli 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Olla gitana

Olla gitana

45 min

Fabes con pulpo

Fabes con pulpo

45 min

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45 min

Michirones

Michirones

1 h 30 min

Huevos con judías rojas y arroz

Huevos con judías rojas y arroz

40 min

Chop suey de gambas

Chop suey de gambas

1 h

Poke bol coreano de ternera

Poke bol coreano de ternera

1 h 10 min

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 min

Pastel de patata con acelgas y bacalao

Pastel de patata con acelgas y bacalao

1 h 15 min

Aguacates rellenos de pavo y queso

Aguacates rellenos de pavo y queso

30 min

Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

30 min

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35 min

Εμφάνιση όλων