Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 Stück

Υλικά

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1691 kJ / 403 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch to go 13 Συνταγές
Γερμανία

Prep & Go 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

5min

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

45min

Wassermelonen-Bruschetta

20min

Eiersalat mit Putenbrust

45min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30min

Spicy Nuss-Popcorn-Mischung

35min

Gefüllte Snackpaprika

20min

Mixed Pickles

336h

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25min

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

1h

Panierte Fleischküchle

1h 40min

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

45min

Εμφάνιση όλων