Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

4.3 124 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
200 g
Öl
20 g
Paradeiser
300 g
reife Avocados klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)
2
Limettensaft, frisch gepresst nach Geschmack
20 - 30 g
Salz
½ - ¾ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ - ½ TL
Chilipulver
1 - 2 Msp.
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Korianderblätter, frisch
2 - 3 EL
2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
schwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
400 g
400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1378 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2769 kJ / 662 kcal

Λιπαρά 41 g

Φυτικές ίνες 31 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Συνταγές
Αυστρία

Cookidoo® Österreich serviert 2024 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24 Std.

Coleslaw

Coleslaw

10 Min

Coleslaw - Amerikanischer Krautsalat

Coleslaw - Amerikanischer Krautsalat

4 Std. 20 Min

Coleslaw

Coleslaw

40 Min

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 Min

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

35 Min

Lachsrolle

Lachsrolle

3 Std. 30 Min

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

1 Std. 15 Min

Melanzani-Linsen-Salat

Melanzani-Linsen-Salat

40 Min

Kartoffel-Dressing

Kartoffel-Dressing

30 Min

Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

15 Min

Radieschensalat

Radieschensalat

10 Min

Εμφάνιση όλων