Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6 429 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
grüne Bohnen, frisch halbiert
200 g
Anis
¼ TL
Olivenöl
1 TL
Zitronensaft
40 g
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Datteln, entsteint
3
Ahornsirup
1 TL
1 TL Honig
Salz
1 TL
Pfeffer nach Geschmack
2 - 3 Prisen
rote Zwiebel in Ringen
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 300 kcal / 1256 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 40 g

Φυτικές ίνες 17.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leichte Küche 11 Συνταγές
Γερμανία

Leichte Küche 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat

Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat

50 dk

Tabouleh mit Aprikosen

Tabouleh mit Aprikosen

35 dk

Salat Nicoise

Salat Nicoise

40 dk

Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung

Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung

1sa 20 dk

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

15 dk

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2sa 15 dk

Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer

Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer

1sa

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 dk

Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs

Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs

20 dk

Würziger Dinkelnudelsalat

Würziger Dinkelnudelsalat

40 dk

Wurstsalat mit Laugencroutons

Wurstsalat mit Laugencroutons

1sa 20 dk

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 dk

Εμφάνιση όλων