Συσκευές & Αξεσουάρ
Sos pomidorowy z tuńczykiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
50 g oliwy z oliwek
-
300 g tuńczyka, świeżego pokrojonego w 3 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka bazylii, świeżej
-
400 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1063 kJ /
254 kcal
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
WŁOSKIE SOSY
8 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChrzan z jabłkami
15 λεπτ.
Pasztet na Wielkanoc
2ωρ. 10 λεπτ.
Chrzan tarty podstawowy
10 λεπτ.
Wielkanocny chrzan z migdałami
25 λεπτ.
Pasztet
3ωρ.
Wielkanocny pasztet z królika
3ωρ.
Pasztet z piersi indyka
2ωρ.
Pasztet po krakowsku
2ωρ. 40 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1ωρ.
Krem chrzanowo - żurawinowy
15 λεπτ.
Zielony sos wielkanocny
1ωρ. 20 λεπτ.
Olej aromatyzowany czosnkiem niedźwiedzim
8ωρ. 15 λεπτ.