Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa

4.7 242 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 doses

Υλικά

broa de milho partida em pedaços
200 g
azeite
220 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
pimenta
1 pitada de
grelos descongelados bem espremidos
500 g
500 g nabiças
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 4895.9 mg

Πρωτεΐνη 48.1 g

Θερμίδες 2527.2 kJ / 604 kcal

Λιπαρά 31.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 31.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Natal com momentos de partilha 85 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Dezembro 2017 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia alhada

Raia alhada

40 min

Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

40 min

Salmão com risoto de funcho

Salmão com risoto de funcho

25 min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 min

Raia com molho de pitau

Raia com molho de pitau

45 min

Bacalhau assado mediterrânico

Bacalhau assado mediterrânico

1 godz. 30 min

Bife de atum com molho tártaro

Bife de atum com molho tártaro

20 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Pota à americana

Pota à americana

40 min

Canelones de salmão

Canelones de salmão

1 godz.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Migas de broa com bacalhau

Migas de broa com bacalhau

30 min

Εμφάνιση όλων