Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Hummus z marchewki
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki450 - 500 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
curry, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
kurkumy, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
czosnku, granulowanego½ - 1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
pasty tahini (patrz wskazówka)70 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 - 40 g
-
wody mineralnej, niegazowanej70 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
127.6 kcal /
534 kJ
Πρωτεΐνη
3.1 g
Λιπαρά
10.2 g
Υδατάνθρακες
8.9 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWO
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 λεπτ.
Marynata grillowa
10 λεπτ.
Sos do potraw z grilla
15 λεπτ.
Karkówka marynowana z grilla
3ωρ. 20 λεπτ.
Marynata ziołowa
10 λεπτ.
Ser do smarowania
1ωρ.
Masło czosnkowo-ziołowe
5 λεπτ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Tapenada
5 λεπτ.
Marynata barbecue
15 λεπτ.
Dip curry z daktylami
5 λεπτ.
Marynata miodowa z chili
15 λεπτ.