
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hähnchen mit marinierten Zucchini
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Marinierte Zucchini
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Thymian abgezupft4 Zweige
-
Olivenöl30 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucchini klein, längs mit dem Sparschäler in dünne Scheiben gehobelt500 g
Hähnchen und Fertigstellung
-
Olivenöl20 g
-
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Agavendicksaft20 g
-
Paprika rosenscharf und etwas mehr zum Bestäuben½ TL
-
Salz und etwas mehr½ TL
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Pfeffer½ TL
-
Hähnchenbrustfilets in 4 Stücken700 g
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln in Würfeln (4 cm)600 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren6 Stängel
-
Schmand150 g
-
Speisestärke20 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
48 g
Θερμίδες
2306 kJ /
551 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Υδατάνθρακες
38 g
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