Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

3.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Velouté, Chicken and Steamed Vegetables

yellow onion halved
3 - 3 ½ oz
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)
1
olive oil
1 oz
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, asparagus, peppers, broccoli), sliced (½ in.), divided
25 oz
water
21 oz
salt divided
2 ½ tsp
potatoes sliced (½ in.)
14 oz
chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (2 in. x 1 in.)
17 oz
17 oz turkey breast fillet, skinless, cut into strips (2 in. x 1 in.)
soy sauce
2 tbsp
fresh ground pepper
½ tsp
sweet paprika (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
butter (προαιρετικό πεδίο)
1 tbsp
1 tbsp fresh cream

Mustard Sauce

cream cheese
2 oz
2 oz heavy whipping cream
mustard
1 tbsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
parsley leaves only
3 - 4 sprigs
egg yolk (προαιρετικό πεδίο) from large egg
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 417 kcal / 1745 kJ

Πρωτεΐνη 37 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 λεπτ.

Salmon with Vegetable Sauce

Salmon with Vegetable Sauce

25 λεπτ.

U.S. Digital Flipbook #2

U.S. Digital Flipbook #2

2ωρ.

U.S. Digital Flipbook #1

U.S. Digital Flipbook #1

1ωρ. 35 λεπτ.

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40 λεπτ.

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

1ωρ. 10 λεπτ.

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1ωρ.

Shrimp Orzo with Peas

Shrimp Orzo with Peas

30 λεπτ.

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

40 λεπτ.

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

1ωρ.

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1ωρ.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων