
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz con plátano al curry
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de agua1000 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de arroz basmati250 g
-
de cebolla (en trozos)150 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de mantequilla20 g
-
de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)150 g
-
de maíz dulce en conserva (escurrido)340 g
-
de jamón cocido (en dados)150 g
-
de leche de coco200 g
-
de curry en polvo½ cucharadita
-
de cúrcuma molida½ cucharadita
-
de canela molida1 pellizco
-
de salsa de soja1 cucharada
-
plátanos (en rodajas)4
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
596 kcal /
2487 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
82 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
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