Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.1 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 portions

Υλικά

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 101.6 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 1083.5 kJ / 258 kcal

Λιπαρά 13.4 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meals in a Flash 91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Boston Bun

2h 45min

Black forest cake

5h

Giant doughnuts

2h 40min

Traditional gluten free French vanilla canelé

49h 5min

Cookidoo 10th Anniversary cake

4h

Afghan biscuits

25min

Chocolate mud muffins (gut health)

40min

Chocolate chip and pistachio cream cookies

1h

Mini gluten free vanilla bundts with lemon glaze

35min

The ultimate low carb celebration cake

1h 20min

Basic cheesecake

10h

Εμφάνιση όλων