
Συσκευές & Αξεσουάρ
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
moreli suszonych, bez pestek80 g
Miętowy jogurt
-
ząbek czosnku1
-
liści mięty, świeżych10
-
jogurtu typu greckiego200 g
-
soli¼ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Klopsiki jagnięce i kuskus
-
ząbki czosnku2
-
liści mięty, świeżych10
-
jagnięciny, mielonej500 g
-
jajko1
-
soli1 łyżeczka
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
ziela angielskiego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)¼ łyżeczki
-
kaszy kuskus280 g
-
wody600 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
olej rzepakowy do smażenia
-
masła1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
600 kcal /
2508 kJ
Πρωτεΐνη
37.6 g
Λιπαρά
29.3 g
Υδατάνθρακες
46.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SZYBKIE OBIADY
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.