Lentil Curry (Dahl)

Lentil Curry (Dahl)

4.4 213 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • dried red lentils
    200 g
  • water
    500 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • pandan leaf tied in a knot
    1
  • coconut cream
    60 g
  • oil
    60 g
  • mustard seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • fenugreek seeds
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • bird's eye chillies, fresh deseeded if preferred
    2
  • fresh curry leaves
    3
  • tomato diced (1 cm)
    1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 246 kcal / 1034 kJ
Πρωτεΐνη 10 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 21 g
Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων