Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

4.3 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Fischfilet (z.B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
600 g
Zitronensaft
2 EL
Salz
Pfeffer
magerer Schinkenspeck, geräuchert sehr dünn geschnitten (z.B. Bacon)
100 g
Zucchini in Scheiben
200 g
Cherry-Tomaten
12
Zwiebeln halbiert
100 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Kartoffeln in kleinen Stücken
700 g

Paprikasauce

rote Paprika in Stücken
300 g
Blattpetersilie ohne Stiele
½ Bund
Kräutersalz
½ - 1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Kräuterfrischkäse light
70 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 1590 kJ / 379 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 60 Συνταγές
Γερμανία

Leicht & lecker 82 Συνταγές
Γερμανία

Leicht & lecker 82 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

50 Min

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25 Min

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30 Min

Graved Lachs

48 Std.

Den Helder (Matjes-Tatar)

35 Min

Forelle Blau mit Ofenkartoffeln

1 Std. 10 Min

Langos mit Senfcreme und Räucherlachs

1 Std. 30 Min

Schollenfiletröllchen mit Bärlauch-Lachs-Füllung

1 Std.

Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis

50 Min

Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel

1 Std. 40 Min

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 Min

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 Min

Εμφάνιση όλων