Verduras y pavo al vapor

Verduras y pavo al vapor

3.9 295 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de agua (para el vapor)
    500 g
  • de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
    120 g
  • de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
    200 g
  • de berenjena en dados de 2 cm
    150 g
  • de pimiento amarillo en dados de 2 cm
    100 g
  • de puerro en rodajas de 1 cm
    100 g
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de tomillo seco
    1 cucharadita
  • de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm
    600 g
  • de pimentón
    1 - 2 cucharaditas
  • aceite de oliva (para servir)

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 341.5 kcal / 1427.8 kJ
Πρωτεΐνη 46.8 g
Λιπαρά 14.4 g
Υδατάνθρακες 6.1 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων