Bruschette mit Bohnen und Thunfisch

Bruschette mit Bohnen und Thunfisch

4.4 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Schalotten halbiert
2
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 EL
Kapern abgetropft
2 TL
weiße Bohnen, aus der Dose
250 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
4 Prisen
Baguette (2 cm)
12 Scheiben
12 Scheiben Ciabatta, (2 cm)
Thunfisch, in Öl abgetropft
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 2632 kJ / 628 kcal

Λιπαρά 40 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orangensorbet in geeister Orangenschale

Orangensorbet in geeister Orangenschale

4h 20min

Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

1h

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

30min

Coleslaw

Coleslaw

10min

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1h

Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

1h 30min

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

9h

Möhren-Joghurt-Salat

Möhren-Joghurt-Salat

5min

Hummus-Wrap

Hummus-Wrap

2h 30min

Matjes-Katersalat

Matjes-Katersalat

55min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2h 45min

Vietnamesische Hähnchen-Kohl-Bowl

Vietnamesische Hähnchen-Kohl-Bowl

30min

Εμφάνιση όλων