Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Fish Spice

dried oregano
1 Tbsp
dried basil
1 Tbsp
garlic powder
1 Tbsp
paprika
½ Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Rice and Fish

onions quartered
120 g
garlic cloves
2
red pepper quartered
1
green pepper quartered
1
yellow pepper quartered
1
bacon lardons
125 g
olive oil
30 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
water
1000 g
long grain rice
200 g
hake fillets (approx. 125 g each)
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 2028 kJ / 483 kcal

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mother's Day 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

SOUTH AFRICAN 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1h 30min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55min

Orzo with Salmon and Spinach

40min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50min

Salmon Burger

2h 20min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30min

Εμφάνιση όλων