
Συσκευές & Αξεσουάρ
Steamed Hake with 7 Colour Rice
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Fish Spice
-
dried oregano1 Tbsp
-
dried basil1 Tbsp
-
garlic powder1 Tbsp
-
paprika½ Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
Rice and Fish
-
onions quartered120 g
-
garlic cloves2
-
red pepper quartered1
-
green pepper quartered1
-
yellow pepper quartered1
-
bacon lardons125 g
-
olive oil30 g
-
ground turmeric1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
water1000 g
-
long grain rice200 g
-
hake fillets (approx. 125 g each)4
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
483 kcal /
2028 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SOUTH AFRICAN
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon and Potato Bake with Dill
1 Std. 15 Min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 Min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 Min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 Min
Seafood Korma
40 Min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 Min
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35 Min
Menu: Broccoli and Edamame Soup with Gorgonzola, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
Keine Bewertungen
Mussels Mariniere
Keine Bewertungen
Seafood and Pork Stew
Keine Bewertungen
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1 Std.
Guinness® Bread
1 Std. 45 Min