Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice
4.2 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Fish Spice
  • dried oregano
    1 Tbsp
  • dried basil
    1 Tbsp
  • garlic powder
    1 Tbsp
  • paprika
    ½ Tbsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
Rice and Fish
  • onions quartered
    120 g
  • garlic cloves
    2
  • red pepper quartered
    1
  • green pepper quartered
    1
  • yellow pepper quartered
    1
  • bacon lardons
    125 g
  • olive oil
    30 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    200 g
  • hake fillets (approx. 125 g each)
    4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 2028 kJ / 483 kcal
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mother's Day 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
SOUTH AFRICAN 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1 godz.

Seafood Risotto

4.1(299)

40 min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.2(149)

55 min

Prawn Chow Mein

4.1(18)

45 min

Fish Tacos

4.3(47)

45 min

Quinoa Salmon Patties

4.5(137)

1 godz. 20 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(92)

1 godz. 30 min

Prawn Curry

4.7(356)

30 min

Keralan Fish Curry

4.1(161)

30 min

Salmon Kabsa

4.0(1)

35 min

Cod and Spinach Soup

4.9(7)

40 min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1 godz. 40 min

 Εμφάνιση όλων