Αναζήτηση
Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice
4.2 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Fish Spice
  • dried oregano
    1 Tbsp
  • dried basil
    1 Tbsp
  • garlic powder
    1 Tbsp
  • paprika
    ½ Tbsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
Rice and Fish
  • onions quartered
    120 g
  • garlic cloves
    2
  • red pepper quartered
    1
  • green pepper quartered
    1
  • yellow pepper quartered
    1
  • bacon lardons
    125 g
  • olive oil
    30 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    200 g
  • hake fillets (approx. 125 g each)
    4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 2028 kJ / 483 kcal
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SOUTH AFRICAN 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

4.6(37)

40min

Keralan Fish Curry

Keralan Fish Curry

4.2(139)

30min

Salmon with Sticky Tomato Glaze

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(54)

40min

Prawn and Miso Noodle Soup

Prawn and Miso Noodle Soup

3.6(27)

20min

Prawn Saganaki with Feta

Prawn Saganaki with Feta

4.5(148)

35min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.1(184)

1h 30min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.6(56)

45min

Thai Fishcakes

Thai Fishcakes

4.1(51)

1h 10min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

4.0(5)

30min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(4)

35min

Menu: Broccoli and Edamame Soup with Gorgonzola, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

Menu: Broccoli and Edamame Soup with Gorgonzola, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

Nenhuma avaliação

 Εμφάνιση όλων