Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

4.5 107 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

125 g de mozzarella fresca (1 bola), escurrida
170 - 180 g de espinacas baby frescas
1 pepino pelado (180-200 g)
4 ciruelas frescas cortadas en cuartos (sin hueso)
1 tomate pelado, sin semillas y en trozos
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva virgen extra
80 - 100 g de mango maduro pelado, en trozos
1 cucharadita de mostaza
1 chorrito de vinagre de sidra
1 cucharada de semillas de sésamo tostado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 805 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 13.4 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En 30 minutos 81 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

50 Min

Buñuelos de bacalao especiados

1 Std.

Tortillitas de bacalao con miel de caña

30 Min

Coquinas al ajillo

1 Std.

Soldaditos de Pavía

1 Std. 10 Min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 Min

Suspiros de bacalao

30 Min

Huevos nube

20 Min

Tostas con bombón de salmón

2 Std. 30 Min

Pimientos del piquillo rellenos

15 Min

Ensalada tabulé con atún en conserva

50 Min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων