Granola piernikowa

Granola piernikowa

4.6 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
900 g

Υλικά

  • kandyzowanej skórki pomarańczowej
    50 g
  • jabłek, suszonych, w krążkach
    80 g
  • śliwek suszonych, bez pestek
    180 g
  • pierniczków bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki
    50 g
  • soku jabłkowego
    125 g
  • miodu gryczanego lub spadziowego
    125 g
  • oleju
    20 g
  • korzennej przyprawy do piernika
    15 g
  • płatków owsianych
    350 g
  • otrębów żytnich
    15 g
  • otrębów pszennych
    15 g
  • siemienia lnianego
    25 g
  • słonecznika łuskanego
    80 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 402.2 kcal / 1682.8 kJ
Πρωτεΐνη 10.3 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 68.9 g
Φυτικές ίνες 9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 50.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων