Peixe escondido da horta

Peixe escondido da horta

3.4 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 55 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cenoura cortada em pedaços
200 g
couve-flor só os ramos
200 g
feijão-verde cortado em juliana
200 g
lombos de pescada descongelados
400 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
água
800 g
ovos
6
leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
40 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
80 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 367.9 kcal / 1539.3 kJ

Πρωτεΐνη 25.9 g

Λιπαρά 17.3 g

Υδατάνθρακες 27.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g

Νάτριο 308.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Peixe 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 λεπτ.

Guisado de lulas e feijão com arroz

Guisado de lulas e feijão com arroz

1ωρ.

Bacalhau de forno

Bacalhau de forno

1ωρ.

Caldeirada de Lulas

Caldeirada de Lulas

45 λεπτ.

Lombos de pescada com molho Mournay

Lombos de pescada com molho Mournay

55 λεπτ.

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

20 λεπτ.

Bacalhau à abade de Priscos

Bacalhau à abade de Priscos

50 λεπτ.

Amêijoas à bulhão pato

Amêijoas à bulhão pato

30 λεπτ.

Poke de atum

Poke de atum

30 λεπτ.

Massada de peixe

Massada de peixe

1ωρ.

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1ωρ. 20 λεπτ.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων