Ensalada de habas y guisantes con jamón

Ensalada de habas y guisantes con jamón

4.0 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 400 g de habas congeladas baby
  • 400 g de guisantes congelados
  • 30 g de aceite de oliva
  • 20 g de piñones
  • 30 g de jamón serrano en dados pequeños
  • 1 cucharadita de miel
  • 10 g de vinagre de jerez
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 5 ramitas de hierbabuena fresca (las hojas) picadas
  • 150 g de hojas baby de ensalada variada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 290 kcal / 1213 kJ
Πρωτεΐνη 14.6 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 17.9 g
Φυτικές ίνες 12.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 770.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων