Quinoto verde

Quinoto verde

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1322 kJ / 316 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς

Verde y liviano 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz Blanco

35 λεπτ.

Arroz de Coliflor

25 λεπτ.

Calabacitas con elote y cilantro

20 λεπτ.

Tostadas de rajas con pollo

40 λεπτ.

Verduras en escabeche

35 λεπτ.

Yakimeshi vegetariano

35 λεπτ.

Papas a la francesa TM6

1ωρ. 15 λεπτ.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 λεπτ.

Alambre de pescado

35 λεπτ.

Gohan

45 λεπτ.

Tacos de lechuga Hunan

35 λεπτ.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων