Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie
4.7 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 bardak
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
    2
  • yulaf ezmesi
    3 yk
  • fıstık ezmesi
    3 yk
    2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
  • bitter çikolata (προαιρετικό πεδίο)
    15 g
  • badem sütü damak tadına göre
    550 - 650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 8.9 g
Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Συνταγές
Τουρκία
Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Συνταγές
Τουρκία
Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amerikan Usulü Pankek

4.5(271)

35 Min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

4.7(15)

40 Min

Krep

4.6(226)

1 Std. 15 Min

Çilekli Kıtır Çörekler

4.4(24)

1 Std. 30 Min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

4.7(33)

10 Min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

4.7(156)

30 Min

Lor Peynirli Pankek

4.3(14)

35 Min

Otlu Peynir Ezmesi

4.2(37)

20 Min

Yaban Mersini Reçeli

5.0(2)

45 Min

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

4.6(8)

10 Min

Ananaslı Smoothie Kasesi

4.3(8)

15 Min

Bircher Müsli

4.8(4)

12 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων