Curry de légumes façon wok

Curry de légumes façon wok

4.5 105 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

d'eau
500 g
de carottes coupées en julienne
200 g
de pois mange-tout
150 g
de petits pois frais
70 g
d'oignon coupé en deux
80 g
d'ail
3 gousses
de poireaux coupés en tronçons (2 cm)
300 g
d'huile d'olive
15 g
de poivron rouge coupé en fines lamelles
200 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de curry en poudre
2 c. à café
de sauce de soja
30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 139 kcal / 584.5 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et Moi N°12 Au quotidien 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1ωρ. 10 λεπτ.

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

1ωρ.

Riz aux haricots

Riz aux haricots

12ωρ.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 λεπτ.

Patates douces rôties avec 3 dips

Patates douces rôties avec 3 dips

45 λεπτ.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 λεπτ.

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15 λεπτ.

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 λεπτ.

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

30 λεπτ.

Légumes grillés en corolles

Légumes grillés en corolles

1ωρ.

Pommes farcies aux fruits secs

Pommes farcies aux fruits secs

1ωρ.

Poires gratinées bleu et noisettes

Poires gratinées bleu et noisettes

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων